Frase di Oscar Wilde

Non si è mai tanto sinceri come quando si è incoerenti.

Oscar wilde

Dott.ssa Sonia Costalla

Frase di Oscar Wilde

L’egoismo non consiste nel vivere secondo i propri desideri, ma nel pretendere che gli altri vivano a quel modo che noi vogliamo.
L’altruismo consiste nel vivere e lasciar vivere.

Oscar Wilde

 

Dott.ssa Sonia Costalla

 

La rabbia

E’ una reazione emotiva a volte incontrollata che Seneca definiva come “una follia con un tempo”…La cultura e l’ambiente spesso tramandano il concetto, già da bambini, che “chi si arrabbia è cattivo”. Mi piace tramandare ai “miei bambini” e ai loro genitori, che imparare a difendersi, usando i giusti strumenti e non soccombere ai soprusi altrui e ai loro “giochi di potere”, non vuol dire essere cattivi e inadeguati.
Importante però è dare voce a quella rabbia, non “abbassandosi ad agiti altrettanto bassi”.
Le parole usate nel momento e nel contesto giusto elevano e danno un senso diverso ad ogni azione, anche a quella che avrebbe avuto come fine, l’offesa e la svalutazione.
Rabbia vuol dire allora non solo aggressività, ma anche difesa, amor proprio e vitalità…

Dott.ssa Sonia Costalla

Sono dunque valgo

La maggior parte dei pazienti che iniziano con me un percorso di Psicoterapia, mi portano il loro vissuto di non sapere chi siano e di sentirsi al posto sbagliato.
Nel corso del loro percorso, mi piace far cambiare questo vissuto in Sono…quindi valgo…
Questo potrebbe assomigliare un po’ alla frase “Cogito ergo sum” ma racchiude in se’ un’interpretazione più elaborata a livello emotivo.

 

Dott.ssa Sonia Costalla

Vita

L’arte della vita insegna a sorridere.
L’arte della vita insegna a soffrire.

Hermann Hesse

 

Dott.ssa Sonia Costalla

Amore e fragilità

Chi ama, non ha difficoltà a cogliere e ad accettare la fragilità dell’altro e a mostrare la propria.
La fragilità non è debolezza. ma è l’essenza dell’anima.

Dott.ssa Sonia Costalla

Atomi e pregiudizi

E’ più facile spezzare un atomo che certi pregiudizi.

A. Einstein

Dott.ssa Sonia Costalla

Amore…e il rischio della fine

L’amore e l’incontro di due libertà…La gelosia è la paura dell’insinuarsi di un terzo.
La gelosia femminile incarna la paura dell’abbandono.
La gelosia maschile invece diventa possesso e si estende nel tempo e nello spazio…
E’ paura degli amori passati dell’amata, ma anche di quelli futuri.
Il tradimento è un urto al nostro corpo.
E l’esperienza che rompe il patto tra i due amati.
Al tradimento può seguire la separazione o l’atrocità del perdono perché l’amore può rinnovarsi in una nuova promessa di fiducia.
Perdonare vuol dire l’oblio oppure si può dimenticare solo se si è perdonato?
Il perdono è possibile solo se si lavora sulle proprie imperfezioni, sui limiti, sulla colpa.
La ferita non si rimarginerà mai, ma si “lavorerà su quella ferita…per giungere a un rinnovamento di quella relazione.
Relazione che comunque sarà qualcosa di diverso dell’amore primordiale.

Dott.ssa Sonia Costalla

Piccoli dettagli

Vedo quelle piccole cose, quelle che quasi nessuno nota.
Si chiama sensibilità.
A volte è un dono..e a volte è una condanna.

Giustizia per sé

Eliminare le persone nocive dalla propria vita non significa odiarle.
Significa avere rispetto per se stessi.