Ansia e autostima

L’ansia è spesso legata a una bassa autostima e si determina non solo per paura del futuro, ma perchè si vuol tenere sotto controllo il futuro. Uno degli elementi per diminuire l’ansia e aumentare l’autostima, è quindi la cura di se stesso a partire dal proprio corpo. La cura passa, attraverso il corpo, non dimenticando che l’individuo è un “tutto” fatto di corpo e mente. Il loro equilibrio si crea quando comunicano tra di loro attraverso una sinergia.

Dott.ssa Sonia Costalla

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